Depression und Gesellschaft

Ich brauche die Depression, 

damit ich ohne Depressionen leben kann. 

Also habe ich Depressionen...

Benno Blues

Es sollte umgekehrt sein

Oftmals hadere ich damit, dass Menschen so sind, wie sie sind.

Aber ich toleriere über die Maßen, dass sie mich schlecht behandeln.

Eigentlich sollte es doch genau umgekehrt sein, oder?

Benno Blues

Immer dann

Immer dann, 

wenn die Liebe stärker ist

als deine Angst,

wird irgendwo ein Stern geboren,

der es ein wenig heller macht 

auf dieser Welt.

Immer dann,

wenn das Vertrauen in dich selbst 

größer ist als dein innerer Kritiker,

werden Visionen zu Möglichkeiten,

beginnt dein Inneres zu leuchten,

öffnen sich Türen, die seit Ewigkeiten verschlossen galten. 

Immer dann, 

wenn dein Ja größer ist als dein Nein,

wenn du damit beginnst,

dich für anstatt gegen etwas einzusetzen,

beginnt irgendwo eine Blume zu blühen,

wird diese Erde zu einem besseren Ort,
 für viele,
vor allem aber für dich selbst.

Benno Blues

Urvertrauen

Sie lehrten dich deine Selbstzweifel, weil sie selbst unsicher waren.

Das hatte nichts mit dir zu tun.

Benno Blues

Loslassen können

Es heißt, die Pubertät sei dazu da, damit sich das Kind von seinen Eltern lösen könne.

Ich denke, es ist eher umgekehrt.

Benno Blues

So sind Menschen

So sind die Menschen.

Sie tun sich gegenseitig gut und auch weh,

achten und verachten sich,

hassen und lieben sich,

vergeben und verurteilen sich,

öffnen und belügen sich...

...selbst.

Guido Reick

Macher

Angesichts der Tatsache, dass ein Macher ein angesehener Mann ist, viele Dinge, die gemacht werden, aber gar nicht gut sind oder unnütz oder sogar schädlich, denke ich darüber nach, ob wir Menschen nicht einen neuen Heldenbegriff bräuchten, einen Begriff, der das Selbst-Sein als Ideal hervor hebt. 

Für so einen Menschen hätten wir, so glaube ich, derzeit nicht einmal ein Wort...

Benno Blues

In Erinnerung bleiben

Es waren einmal ein paar Worte, die nach Bedeutung suchten. Krampfhaft taten sie alles dafür, sich hervor zu heben, um in besonderer Weise an Aug' und Ohr zu gelangen. Sie gaben sich sportlich, verspielt oder schräg. Sie gaben sich fett, bunt und in großen Lettern. Sie zeigten sich unterstrichen oder schmückten sich mit allerlei Satzzeichen. Sie gaben sich laut. Sie gaben sich schrill, provokant und auch schmeichelnd. Aber was sie auch taten, sie gewannen an Bedeutung nicht. Sie arbeiteten wirklich sehr hart für ihr Ziel, versanken jedoch meist schon, kaum dass sie in die Welt gekommen waren, im großen Meer der Bedeutungslosigkeit. 

Eines Tages jedoch trafen sie auf ein Herz, das bereit war, sich von ihnen berühren zu lassen und es gefiel ihnen sehr, dies zu tun. So erkannten sie, dass sie bislang an den falschen Stellen und mit ungeeigneten Methoden versucht hatten, ihr Ziel zu erreichen. Und sie erkannten ferner, dass was sie suchten, ihnen nur geschenkt werden konnte. Nur hier.

Benno Blues

Zum Kern zu gelangen

Nichts ist notwendiger als das Überflüssige.

Filmzitat aus „Das Leben ist schön“ (1997)

Die innere Mitte

In die innere Mitte zu kommen

ist die Kunst, sich wichtig zu nehmen,

ohne sich wichtig zu nehmen,

ist die Kunst,

sich selbst in die Mitte zu stellen,

ohne diesen Platz zu besetzen,

offen zu bleiben für alles was ist.

Benno Blues

Verstand ohne Mitgefühl

Ich mag diese Stille nicht.

Es ist, als wiche das Leben aus mir.

Doch ist es nur das, was ich für ein Leben halte.

Hinter der Stille

da liegt mein wirkliches Leben.

Benno Blues

Selbsterhaltend

Ich mag nicht im Mangel leben.

Darum wünsche ich mir mehr.

Darum lebe ich im Mangel.

Benno Blues

Mein Ego und Ich

Magst du dein Ego finden, so folge deinem Schmerz.

Magst du dich selbst finden,

folge der Liebe in dir.

Benno Blues

Mangel und Etwas dazu

Aus dem Gefühl des Mangels gelangst du nicht, 

wenn du etwas dazu bekommst.

Aus dem Gefühl des Mangels gelangst du vielmehr, 

wenn du nichts dazu brauchst.

Benno Blues

Ein Mantel für die Angst

Der Angst steh'n viele Fragen

ins Gesicht geschrieben.

Die Schrift furcht schwarz

und manchmal rot.

Schon ziemlich oft

hat sie hinfort getrieben

des Lebens Fülle

ohne Not.

Die Antworten

sind leider nicht zu finden,

wenn man die Liebe nicht befragt.

Vergang'nes nur wird frisch belebt,

um schließlich vorschnell zu verkünden,

dass besser nicht man Neues wage,

dass man vermeide

und verzage.

Die Liebe niemals fragt

"Warum?",

fragt lieber "wann" und "wo" und "wie". 

Sie ist der Mantel,

warm und weich,

in den sich hüllen mag sogleich,
der kleinen Seele Angst

samt ihrer Fragen.

Sie ist die Antwort,
die wohl Einzige,
dem Bangenden

an dürren Tagen.

Benno Blues

Enge

In einem kleinen Garten ist der Maulwurf dem Gärtner ein bedeutender Feind.

Benno Blues

Verstand und Intuition

Wenn du deinen Verstand befragst, befragst du deine Erinnerung. Sie kann nicht wirklich etwas Neues hervorbringen.

Benno Blues

Spiegelbilder

Wenn du jemanden nicht magst,

kannst du an ihm erfahren,

was du an dir selbst nicht magst.

Wenn du jemandem abwertend gegenüber stehst,

stört dich an ihm etwas,

das dir selber fehlt,

um heil zu werden,

du dir aber nicht erlaubst.

Wenn du jemandem gegenüber Feindseligkeit spürst,

kannst du daran ablesen,

wie du selber bist, aber nie sein durftest.

Irgendwann begannst du es zu hassen, so zu sein.

Zunächst an dir selbst,

dann am Anderen.

Du hast dich getrennt von Anteilen in dir.
Dieser Trennungsschmerz 
ist der Schmerz deines Lebens.

Jedem unguten Gefühl

wohnt jedoch die Chance 
und auch die Aufforderung inne,

etwas zum Guten zu verändern.

Wenn du annehmen kannst,

was von Geburt an zu dir gehört,

kannst du wieder eins werden mit dir,

mit deinem Leben

und dem ganzen Universum.

Du kannst die Illusion der Trennung aufheben.

Diese Illusion kostete dich viel Kraft bisher

und ebenso viel Lebensfreude.

Eigentlich ist es gut, wie es ist.

Es braucht nur noch dein Ja dazu.

Benno Blues

Depression ist Heilung

Die Depression ist eine gesunde Reaktion auf eine krank machende Lebensweise.

Die Depression ist keine Krankheit der Seele.
Sie weist auf das Kranke, zu Verändernde hin. 
Die Depression ist die Heilung.

Benno Blues

Das Streben nach Perfektion

Lerne dich anzunehmen,

denn es gibt dich nur so wie du bist.

Lerne dir zu vergeben,

denn auch du darfst Fehler machen.

Lerne dich zu lieben,

Es sind deine Schwächen, die dich menschlich machen.

Lerne großzügig mit dir zu sein.

Ein Leben in Fülle beginnt mitten in deinem Herzen.

Lerne loszulassen,

denn wirklichen Halt kannst du nur in dir selbst finden.

Versuche nicht immer alles perfekt zu machen.

Das hat nicht einmal Gott geschafft.

Benno Blues